Шрифт
а а а
Цвета сайта
аб аб
Изображения
Межрайонная централизованная библиотечная система им. М.Ю. Лермонтова
Показать меню Скрыть меню
  / Читателю / Советуем почитать

Счастье. Просто счастье

Все печатные издания из этой подборки вы можете забронировать на нашем сайте, в электронном каталоге (а также в библиотеках), а электронные и аудио – бесплатно прочитать и прослушать в библиотеке ЛитРес. Кроме того, напоминаем, что любую печатную книгу вы можете заказать на дом.

Нон-фикшн

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье Уже на полке!

Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога – настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих.

 

Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье – это ваш собственный выбор, а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

16+

Книга доступна только на Литрес

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Уже на полке!

Лоретта Бройнинг

От чего зависит ощущение счастья? От умения радоваться малому, жить здесь и сейчас? От способности настроить себя на позитив? От генетики: дети оптимистов тоже оптимисты?Лоретта Бройнинг предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. 

Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья».

Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
16+
Книга доступна только в Литрес

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Счастливы когда-нибудь : почему не надо верить мифам об идеальной жизни Уже на полке!

П. Долан

В любом обществе существует ряд устоявшихся представлений об идеальной жизни, к которой все обязаны стремиться. Но в ней ли настоящее счастье?
Профессор Пол Долан утверждает, что мы не достигаем успеха и душевного равновесия потому, что следуем устаревшим социальным шаблонам, навязываемым нам в течение всей жизни близкими, коллегами и СМИ. По большей части мы стремимся к тем же целям, что и наши родители, хотя мир со времен их молодости сильно изменился.

Автор книги предлагает ответить на простые вопросы, показывающие, насколько вы привязаны к чужим установкам и насколько готовы быть счастливыми. Вас ждут верные, порой обескураживающие выводы, разрушающие мифы об идеальной жизни. В своих рассуждениях Пол Долан опирается на результаты актуальных исследований и яркие примеры из жизни и собственной практики.

16+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Подсознание может все! Уже на полке!

Д. Кехо

Самое известное исследование о подсознании от известного писателя и тренера личностного роста Джона Кехо.
В подсознании каждого человека скрываются огромные резервы. И когда логика оказывается бессильной, именно подсознание поможет вам решать самые сложные повседневные проблемы. Джон Кехо три года провёл в лесах, вдали от людей, чтобы провести исследования работы человеческого мозга. Результатом стала эта программа, которая поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.

Вы узнаете: – как формулировать и визуализировать свои цели; – как подсознание и интуиция могут помочь в достижении счастья; – как укрепить самооценку и развить творческие навыки; – как быть ощущать себя счастливым, независимо от обстоятельств.

16+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Счастлив по собственному желанию : 12 шагов к душевному здоровью Уже на полке!

А. Курпатов

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. 

Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию!

«Счастлив по собственному желанию» – уникальная книга по практической психологии, выдержавшая уже десятки переизданий.
12+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Уже на полке!

М. Лабковский

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.
Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?

Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой, самый сложный, вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала пережить удивление, если не шок.
В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.
16+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Уже на полке!

Т. Мужицкая

Получать удовольствие от жизни – это искусство.
Брать то, что предлагает вам Вселенная. Делиться с миром своей любовью, вдохновением и энергией. Наслаждаться каждым моментом своей жизни, не пряча его ото всех, и не откладывая на потом. Это три внутренние опоры, сокровищница ресурсов, в которую вы сможете заглядывать, когда кажется, что все летит к чертям.

Выполняя простые практики, вы сможете увидеть как работает «магия намерения» в обычном мире. И найти свой мощнейший источник энергии, который никогда не иссякнет.

Вместе с автором, известным психологом, автором легендарного тренинга «Зеркало», вы изучите себя, раскроете залог вашего хорошего настроения и достигните ресурсного состояния, а ироничный стиль никогда не даст заскучать!
Аудиоиздание дополнено музыкальным оформлением, песнями и медитациями.
16+
Книга доступна только в Литрес

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Женщина, у которой есть план : правила счастливой жизни Уже на полке!

М. Маск

Это увлекательная и откровенная биография удивительной, сильной и независимой женщины. Мэй Маск – не только одна из самых известных в мире «возрастных» фотомоделей, но еще и дипломированный диетолог с многолетней успешной практикой и мама знаменитого американского предпринимателя и инженера Илона Маска!

Жизненный путь Мэй Маск похож на невероятный сценарий: несмотря на множество преград и трудностей, она смогла буквально… все! Она прожила семь десятков лет, добилась успехов в карьере (причем, занималась не одним делом), вырастила троих детей и одиннадцать внуков. Сейчас Мэй востребована в качестве модели и эксперта по ЗОЖ больше, чем когда-либо в жизни.
После долгих лет упорного труда Мэй достигла всего, чего хотела. И это далеко не предел! Каждое утро она просыпается не только с бодрым настроем, но и с четким планом и решимостью вновь испытать судьбу.

16+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Атлас счастья : уникальные рецепты счастья со всего света Уже на полке!

Х. Расселл

В книге Хелены Рассел собраны лучшие концепты счастья из разных стран мира. Это настоящий каталог традиционных способов обретения радости и гармонии, которые практикуются в Европе, Азии, Африке, Австралии и на других континентах.
Вы узнаете, что такое бразильское саудади, коста-риканская пура вида, китайское синфу, датское абайдсглю. Удивитесь, что можно находить счастье в грусти и наверняка восхититесь, прочитав о концепте наслаждения работой.

Помимо описания концептов автор приводит несложные рецепты по их воплощению в жизнь. У каждого из нас есть шанс стать счастливее, научиться радоваться жизни и преодолевать уныние. Для этого есть тысячи способов!
16+

Свернуть

Подробнее

Нон-фикшн

Быть счастливой, а не удобной! : как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо Уже на полке!

Сатья Дас

Еще в детстве маленьким девочкам рассказывают, какими они должны быть, чтобы их любили. На многих постоянно кричат, их насмешливо критикуют и постоянно упрекают, что они не оправдали ожиданий. По мере взросления такие девочки обрастают комплексами и считают себя хуже, чем есть на самом деле. Они приобретают синдром жертвы и запрещают себе даже думать о счастье.

Эта книга поможет женщинам поднять самооценку и перестать себя чувствовать вечно виноватой. Известный психолог Сатья Дас рассказывает, как избавиться от умонастроения жертвы, научиться говорить «нет», не бояться своих желаний и менять жизнь, если что-то не нравится.
Читатели узнают о девяти нелепых ошибках, которые совершает женщина, десяти признаках, что мужчина разрушает свою спутницу, двадцати шести препятствиях на пути к женственности и многом другом. Книга поможет изменить жизнь к лучшему и наконец-то стать счастливой, а не удобной.
16+

Свернуть

Подробнее

1 2

Решаем вместе
Есть предложения по работе библиотеки или хотите оставить отзыв? Пишите!
Наверх |