Психология
04.07.2022
4 июля в 18.30 в Открытой гостиной Центральной библиотеки им. М.Ю. Лермонтова (Литейный пр., 17-19) состоится встреча «Практика светской медитации».
На открытом занятии по светской медитации с практиком Ириной Вишневской мы получим ответы на вопросы:
— как поступать, когда в практике медитации что-то мешает?
— как не ругать себя, а вместо этого хорошо и с разных сторон поддерживать, если хочется практиковать регулярно, но все время не получается?
— как сориентироваться в огромном море практик осознанности и адаптировать их под себя, свои задачи и свое состояние?
— и, наконец, зачем в этом процессе нужны учителя (а главное — как их выбирать)?
В ходе практической части Ирина представит направляемую медитацию и социальную медитацию.
Подробности в группе «Открытой гостиной» ВКонтакте
Время проведения: 18:30–20:00